设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册

系统教程导读

收集整理了【设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 】操作系统教程，小编现在分享给大家，供广大互联网技能从业者学习和参考。文章包含4875字，纯文字阅读大概需要7分钟。

系统教程内容图文

<img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/20200902/20200902093050_72610.jpg" width="828" height="280" title="设置" 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macos使用手册 ">

在 Mac 上为您自己设置“屏幕使用时间”

1.在 Mac 上，选取苹果菜单 <img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011828505.png" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 " 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" height="30" width="26" style="height:1em !important;width:auto !important;"> >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”<img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011829429.png" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 " 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" height="30" width="30" style="height:1em !important;width:auto !important;">。

2.如果您是“家人共享”群组的成员，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取您自己。

如果未使用“家人共享”，则边栏中不会显示弹出式菜单。

3.点按边栏左下角的“选项”。

4.点按右上角的“打开”。

5.选择以下任一选项：

在设备之间共享：如果想要“屏幕使用时间”报告包括在使用同一个 Apple ID 登录的其他设备上的使用时间，请选择此选项。

此选项仅在您使用 Apple ID 登录时才可用。

为屏幕使用时间设置密码：选择此选项以保障“屏幕使用时间”的设置，并在达到限额时要求输入密码以允许更多使用时间。

6.如果想要，请执行以下一项操作：

点按边栏中的“App 限额”，然后为 App 和网站设定时间限额。

点按边栏中的“通信”，然后设定限定通信。

点按边栏中的“内容与隐私”，然后设置内容与隐私访问限制。

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设置停用时间

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。

如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单 <img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011828505.png" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 " 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" height="30" width="26" style="height:1em !important;width:auto !important;"> >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”<img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011829429.png" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 " 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" height="30" width="30" style="height:1em !important;width:auto !important;">。

3.如果使用“家人共享”，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“停用时间”。

5.如果“停用时间”关闭，请点按右上角的“打开”。

如果“打开”按钮呈灰色，您需要为所选家庭成员打开“屏幕使用时间”。

6.请执行以下一项操作：

为每天设置相同的停用时间：选择“每天”，然后输入开始和结束时间。

为一周中的每一天设置不同的停用时间：选择“自定”，然后为每天输入开始和结束时间。

<img src="http://admin.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011831490.png" width="466" height="427" title="设置" 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 ">

关闭停用时间

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。

如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单 <img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011828505.png" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 " 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" height="30" width="26" style="height:1em !important;width:auto !important;"> >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”<img src="https://pic.uc23.net/uploads/images/xiaz/2020/0902/1599011829429.png" alt="设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 " 屏幕使用时间"="" -="" 自定义mac="" macos使用手册="" "="" height="30" width="30" style="height:1em !important;width:auto !important;">。

3.如果使用“家人共享”，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“停用时间”，然后点按右上角的“关闭”。

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macOS使用手册 一、基础知识 1. Mac 上的菜单栏包含哪些项？ 2.在Mac 上怎么使用以及关闭“聚焦”搜索  3.怎么使用Siri  4.Mac 上怎么使用“通知中心” 5.mac桌面介绍 6.mac上怎么使用程序坞  7.mac上怎么使用触控栏  8.mac上如何使用触控ID 9.用“访达”查看整理文件 10.mac怎么联网 11.macOS更新 12.怎么使用Mac上的“帮助” 二、偏好设置  1.在 Mac 上更改“通用”偏好设置  2.程序坞怎么更改偏好设置   3.更改“调度中心”偏好设置       4.更改“鼠标”偏好设置 5.辅助功能中“键盘”的“硬件”偏好设置 6.辅助功能中“快捷键”偏好设置内的 7. 更改“聚焦”偏好设置 8.更改“隐私”偏好设置  9.设置Apple ID偏好设置 10.更改“随航”偏好设置 11.更改 Siri 偏好设置 12.更改“播放”偏好设置  13.更改“语音备忘录”偏好设置 14.更改”屏幕使用时间”中的“内容与隐私” 三、Mac附带的App 1.mac自带那些APP  2.如何用启动台来查看和打开App 3.如何管理窗口 4.全屏幕模式下使用 App 5.如何分屏浏览视图中使用App  6. 获取Mac APP Store 的APP  7.重新安装Mac附带的APP 8.安装和卸载其他APP  9.从Mac上退出App 10.拨打和接听FaceTime电话  四、自定义Mac 1.更改系统偏好设置 2.更改桌面图片 3.使用互联网账户 4.设置”屏幕使用时间” 5.更改桌面外观 6.在Mac上怎么使用夜览 7.在Mac使用悬停文本 8.Mac上使用辅助功能键盘 9.语音控制Mac 和 App 10. 使用“停留”来控制指针 11.如何释放Mac上的储存空间 12.更改 App 中联系人的图片  13.如何在Mac上使用Windows  五、处理文件和文件夹 1.创建和处理文稿 2.格式化文稿文本的字体 3.文件文稿合并或存储为PDF  4.听写信息和文稿  5.截屏或录制屏幕 6.如何在“快速查看”中查看和编辑文件 7.在Mac上标记文件  8.以叠放形式整理文件 9.打印文稿 10.以文件夹形式整理文件  11.使用标签整理文件 12.使用时间机器备份文件  13.使用时间机器恢复文件 六、Apple ID和iCloud 1.创建Apple ID  2.结合Apple ID使用双重认证  3.设置 iCloud 功能 4.将文件储存在iCloud云盘中 5.使用“iCloud 文件共享 6.如何管理iCloud储存空间 7.使用iCloud照片 七、家人和朋友 1.加入“家人共享”群组 2.与家人共享购买项目  3.设置家人共享  4.共享日历的方式  5.共享提醒事项 6.共享照片 7.通过“查找”定位朋友 八、结合使用Apple设备 1.在设备之间使用连续互通 2.将iPad用作Mac的第二台显示器 3. 在设备之间使用“接力”功能 4.使用连续互通相机插入照片和扫描件 5.使用连续互通速绘插入速绘  6. 在设备间拷贝和粘贴  7.使用Apple Watch解锁Mac和批准请求 8. 控制“家庭”配件 9.使用“隔空投送”发送文件 10. 配合Mac使用AirPods 11.使用“隔空播放” 九、休闲娱乐  1.播放歌曲 2.播放影片或电视节目 3.在Mac上收听播客  4.在Mac上阅读图书 5.跟踪股票和股市 6.通过Apple Pay在网上购物  7.在 Mac上录制语音备忘录 8.在设备之间同步内容 9.在Mac上玩游戏 10. 在Mac上的“地图”中获取路线 十、隐私和安全性  1.如何使用密码 2.使用钥匙串管理密码 3.重设Mac的登录密码 4.这些操作使Mac更安全  5.保护你的隐私 6.保护Mac不受恶意软件侵害 7.通过Apple登陆用于App和网站 8.清除Safari浏览历史记录  9.Safari浏览器中管理Cookie和网站数据 10.通过“查找”定位设备 十一、Mac硬件 1.使用触控板和鼠标手势 2.调整音量 3.更改Mac显示器的亮度 4.使用Mac上的内建摄像头 5.配合Mac使用蓝牙设备 6.将 Apple无线配件与Mac相连 7.连接显示器、电视机或投影仪 8.在 Mac 上刻录 CD 和 DVD 9.优化储存空间 

系统教程总结

以上是为您收集整理的【设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 】操作系统教程的全部内容，希望文章能够帮你了解操作系统教程设置"屏幕使用时间" – 自定义Mac – macOS使用手册 。
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